비만을 체형에 따라 나누면 배에 지방이 많이 쌓이는 복부 비만(남성형 비만)과 하체에 많이 축적되는 하체 비만(여성형 비만)이 있다. 흔히 남자는 30대 후반,여자는 40대 후반부터 복부에 지방이 쌓이기 시작한다. 과거에는 전신 비만을 건강의 적신호로 보았으나 최근에는 복부 비만을 더 중요하게 여긴다.
흔히 나이가 들면서 체중이 늘면 몸...
출처 : S-Body10일 다이어트:10일에3~7kg체지방을?
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